みなさんこんにちは！ついに連休も最終日ですね！
トップ画像は、バスケットボールサラリーマン３２７こと私のイメージイラストです！！
NBA選手のスタッツ紹介！みたいな感じでかいています
今回、以前参加した初心者ブランクさん専用バスケスクールに参加したのですが、そのスクールの中級クラスというのにいってきました
▪️初心者クラスだと少し物足りないので中級
以前に別の記事でも触れましたが、私自身の新しいチャレンジとして、初心者・ブランクさん専用のバスケのスクールに参加してきましたが、その同じスクールのメニューに中級者クラスというのがありました
今回参加したのは、そのスクールの中級者クラスです。
おいおい３２７よ、いきなり中級大丈夫か？
このスクール参加２回目にして中級に挑む度胸を褒めてください！
▪️中級者と初級者クラス
初心者・ブランクさん向けのクラスは、本当に「ボールに触ったことがない」というレベルの人たちも多く参加していました。
一方で私は、3年間ほど一人で黙々と練習してきたこともあり、どうしても物足りなさを感じてしまったんです。
とはいえ、しばらく試合から離れていた私にとっては、基礎を丁寧に学べる良い機会で、とても勉強になりました。
「これはこれで大事だな」と思い、今後も通う価値は感じています。
それでも心のどこかで「もっとやりたい…！」という気持ちが消えず、その答えを探すべく中級者コースに挑戦してみました。
▪️練習のレベルが上がっている！ついていくのがやっと！
中級者コースは最初のウォーミングアップこそ同じですが、ドリブル練習から空気が変わります。
初心者コースでは扱わなかったレッグスルーやビハインドなど、やや高度なメニューが登場。
ここまでは問題なくついていけましたが、今月のテーマ「トランジション練習」から一気にレベルが上がります。
ツーメン、スリーメン……いわゆる「バスケ部なら誰もが経験している」あの全力疾走系メニューです。
フルコートを走りながらパス交換をして、レイアップを決める。
体力に自信がない私は、ここで早くも息が上がり、簡単なレイアップを外すという恥ずかしい場面もありました。
そして極めつけは3×3（スリーエックススリー）の3対3。
攻守の切り替えがとにかく速い！時計が止まらない！
シュートもどんどん打つので休む暇がありません。
——そう。初心者クラスで感じた「物足りなさ」の正体はここでした。
フィジカル強度が圧倒的に違う。
最後には参加者同士の試合形式のゲームもあり、さらに体力を削られていきます。
▪️試合で気づいた体力の限界
なんとか練習についていったものの、試合が始まる頃には体力は限界寸前。
5分×4セットの試合は、交代こそあるものの体感では“ほぼ出ずっぱり”。
途中、息が上がって走れなくなったり、ディフェンスやリバウンドに絡めなくなったり……。
やはり問題は体力。
「物足りなさ」の答えは、フィジカルの強度にあった。
そう痛感させられました。
▪️とにかく疲れた
初心者コースでは余裕を持ってこなせた練習も、中級では全く別物。
周りの参加者が皆さん上手で、動ける。
そのペースについていくだけで精一杯でした。
帰り道は歩くのもやっとで、「とにかく疲れた…」の一言。
家に着いた瞬間、倒れ込むように休みました（笑）
でも、これを続けていけば体力がつき、今まで積み重ねた個人練習の成果を試合で活かせるはず。
そう思える、前向きな疲労でした。
▪️３ポイントを含む7得点を記録
最後のゲームでは12分ほどプレーし、
7得点・0アシスト・1リバウンド・2ターンオーバー。
あと少しで2桁得点というところまでいきました。
そして何より嬉しかったのは、スリーポイントが決まったこと！
コンスタントに決められるようになるのが次の目標です。
課題はアシストの少なさ、そして何より体力不足。
次回はこの点を重点的に改善していきたいです。
▪️まとめ！課題は体力！今後も楽しみ
今回の中級者コースで得られた最大の学びは、体力の重要性でした。
初心者コースでは見えなかった課題が、明確な形で突きつけられた感じです。
体力アップを目指しつつ、このスクールでさらに成長していきたい。
本当に充実した体験でした！
長い文章をここまで読んでいただいてありがとうございました！
また次回！！
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