こんばんは。木曜の夜ですね！ついに明日で今週もおわりですね
今日のトップ画像は風呂に入りたくてしょうがない３２７です。
バスケよりもたまにはゆっくり湯船に浸かりたい時もあります勢いのあまり
体を温め休めることの大切さ
私は普段からバスケをしたり、トレーニングをしたりしています。バスケは観戦するだけでなく実際にプレーすることにも時間を裂きたいです。
最近NBAでもけが人が多いですよね。これは２日に１回試合がある超過密スケジュールの影響もあると言われていますが、真相はわかりません
レイカーズの選手もロスターの半分くらいが休んでいました。
今日はヘイズが復活しましたが、未だにスマートやゲイブは欠場でした
怪我の予防のために体力の回復は超重要ですね。
体を休めること、それに睡眠が大切です。
しかも、その際に体を温めて血行を促進することがとても大事なのです
トレーニングをしたあとのストレッチも披露した筋肉を伸ばして血行を促進することが目的だと思っています
温かい布団に入り眠るのも体を温める効果がありますので、睡眠と合わせてかなりの効果が見込めます。
そして入浴もとても効果があるといわれています。湯船に肩までつかり、ゆっくり体を休めることはリラックス効果で緊張した筋肉を緩め、そして温かいお湯に浸かることは血行促進に効果があります
たまには大好きなバスケを休んで体を休めるのも重要ですね
オースティン・リーブス！クラッチ！
リーブスを中心に競り勝つレイカーズ
今日、レイカーズがティンバーウルブズに116対115で勝利しました。
試合を決めたのは、やはりこの男——オースティン・リーブス。
試合終了直前、フリースローレーンから放った12フィートのジャンプショットを沈め、劇的なブザービーターで勝負を決めました。
その瞬間、ベンチからはチームメイト全員が飛び出し、リーブスに駆け寄って抱き合うシーン。まさにチーム全体でつかんだ一勝でした。
レイカーズは第3クォーター終盤に最大20点のリードを奪い、残り4分で112対101とリードを広げましたが、そこからウルブズの猛攻にあい、残り10秒で逆転を許します。
それでも最後はリーブスの一撃。主力を欠く中で、意地と粘りを見せた勝利でした。
ここ数試合、リーブスはまさに「スーパークラッチ」。
51点、41点、そして今日の28点と、チームの勝敗を左右するパフォーマンスを続けています。
2ウェイ契約から這い上がった彼が、今や名実ともにレイカーズのエース。
努力で夢を掴んだ姿に、心を動かされますね。
ウルブズの失敗
ティンバーウルブズは、あと一歩のところで勝利を逃しました。
ジュリアス・ランドルはチームトップの33得点を挙げ、終盤には逆転のフィンガーロールを決めるなど勝負強さを見せました。
ジェイデン・マクダニエルズも30得点・7リバウンドと奮闘し、リーブスとのマッチアップでも引かずに応戦。
それでも、最後のワンプレーで勝利をつかみきれませんでした。
試合中盤には一時20点差をつけられるなど、序盤のディフェンスが後半になるにつれて緩み、リーブスやララビアに次々とスリーを決められる展開に。
守備の集中力を欠いた一瞬が、結果的に勝負を分ける形となりました。
今日もお疲れ様でした
ここまで他愛のない話を読んでいただきありがとうございます！
あしたもよろしくおねがいします
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